茶是中國的國飲，后來它從中國傳至世界各地，以至于世界各地也很興飲茶這一活動，一年四季每天都會飲用茶，以此來保養(yǎng)身體。但喝茶有講究，不可盲目喝茶，那么冬季喝什么茶最好呢？冬季喝茶有哪些注意事項？
冬天可以喝紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等比較好。
1、紅茶：中醫(yī)認為紅茶中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有一定的增強人體抗寒的功能。
2、普洱茶：洱茶具有良好滋陰胃功效，冬天喝可以緩解由于空氣干燥導致的口干舌燥、嘴唇干裂等情況。
3、花茶：花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養(yǎng)肝利膽的功效，比較適合冬天喝。
4、綠茶：因為冬天天氣冷而且干燥，而人在冬天會經(jīng)常吃一些辛辣，油膩的食物，所以冬天很容易上火，而綠茶可以很好的緩解上火的癥狀，還能夠消除油膩。
冬季喝茶的注意事項
1、不要空腹飲茶。冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，會加重腸胃的負擔。
2、不要喝濃茶。同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。
3、不要喝冷茶。冷茶寒滯、聚痰。
4、忌沖泡次數(shù)多。茶中有害微量元素會在最后泡出。
5、忌用茶水服藥。茶中的部分茶因子成分會影響藥效。
6、忌飲隔夜茶。茶水時間久會變質(zhì)。
7、忌酒后飲茶。酒后飲茶傷腎。
